#10 món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới các EVA cần note lại ngay

1. Món ăn giúp tăng cường sinh lý nam – Thịt chim sẻ nấu thuốc bắc

Chim sẻ nấu thuốc bắc tăng cường sinh lý

Trong Đông Y, thịt chim sẻ được đánh giá cao và được cho là một vị thuốc điều trị chứng yếu sinh lý và giúp bổ thận tráng dương hiệu quả vì có vị ngọt, tính ấm và ôn trung.

Để thực hiện món ăn bổ dưỡng cho đàn ông này, các bà nội trợ cần làm đem chim sẻ đi làm sạch, bỏ nội tạng, ướp rượu trắng cùng các gia vị cần thiết. Tiếp đến bạn cho các vị thuốc bắc như câu kỷ tử (15g), thỏ kỳ tử (12g) vào một chiếc túi vải đem đi hầm với chim sẻ cùng với 200ml nước trong khoảng nửa tiếng rồi tắt bếp. Các bạn nên uống khi còn nóng tránh việc để nguội thịt chia sẻ sẽ tanh.

2. Món ăn giúp tăng cường sinh lý nam – Món ăn từ lươn

Lươn là thực phẩm không những rất giàu dinh dưỡng mà còn giúp tăng cường sinh lý nam giới

Lươn là một trong những thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới được đông đảo các bà nội trợ lựa chọn. Theo Đông y thì thịt lươn có vị ngọt, tính ôn, giúp bổ thận, tráng dương rất thích hợp cho đàn ông yếu sinh lý.

Bạn có thể chế biến lươn theo nhiều cách khác nhau như: nấu cháo lươn, súp lươn, miến lươn,… Những cách chế biến lươn này đều sẽ mang lại giá trị dinh dưỡng cao, bạn có thể lựa chọn cho mình một cách chế biến phù hợp theo sở thích.

3. Món ăn giúp tăng cường sinh lý nam – Súp lơ xanh

Các bác sĩ khuyến khích càng bổ sung nhiều súp lơ xanh càng tốt cho sinh lý đàn ông

Các loại thực phẩm từ động thực vật tuy rất giàu dinh dưỡng nhưng chỉ với một liều lượng vừa phải, việc bổ sung quá nhiều dẫn tới thừa chất sẽ gây phản tác dụng, tuy nhiên đối với súp lơ xanh các bác sĩ khuyến khích bổ sung càng nhiều sẽ càng tốt cho sinh lý của đàn ông, giúp làm tăng ham muốn và nhu cầu trong sinh hoạt tình dục.

Tuy nhiên, nó chỉ thực sự mang lại tác dụng khi bạn lựa chọn chọn mua hoặc tự trồng được những bông súp lơ sạch, không phun thuốc.

4. Món ăn giúp tăng cường sinh lý nam – Canh rau ngót nấu tôm

Trong danh sách những món ăn tăng cường sinh lý cho đàn ông không thể không kể đến canh rau ngót nấu tôm, một món ăn tương đối dân dã nhưng lại có giá trị dinh dưỡng rất cao và đặc biệt rất tốt cho việc cải thiện sinh lý ở nam giới.

Trong rau ngót có chứa nhiều chất kích thích tình dục tự nhiên như: progesterone, testosterone, glucocorticoid… Bên cạnh đó rau ngót còn giúp kích thích tăng nhanh việc sản xuất và nâng cao chất lượng tinh trùng, giảm thiểu các dấu hiệu xuất tinh sớm, yếu sinh lý.

Để biết cách chế biến canh rau ngót nấu tôm như thế nào để đạt được chế độ dinh dưỡng tốt nhất, các bạn có thể tìm hiểu ở các bài viết khác trên mạng.

5. Món ăn giúp tăng cường sinh lý nam – Cật heo

Cật heo giúp bổ thận, tráng dương và tăng cường khả năng sinh lý nam giới

Người ta thường nói “ăn gì bổ nấy” và câu nói này thực sự đúng với với món cật heo giúp bổ thận, tráng dương và tăng cường sinh lý nam giới.  Trong cật heo có chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, vitamin A, C, B1 và một số khoáng chất như canxi, sắt, phốt pho, kẽm,…Đây đều là những dưỡng chất cần thiết có công dụng bổ thận, sinh tinh, tăng cường khả năng và ham muốn tình dục của nam giới.

Bạn có thể chế biến cật heo theo nhiều cách khác nhau như: cật heo hấp, cật heo xào cần tây, cật heo xào hành tây,…

6. Món ăn giúp tăng cường sinh lý nam – Các loại cá

Cá luôn có mặt trong các danh sách những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới

Nếu như có ai hỏi ăn gì để tăng sinh lý đàn ông thì chắc chắn không thể không nhắc đến các món ăn được làm từ cá. Cá là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng là sự lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ khi lên thực đơn hàng ngày cho bữa cơm gia đình.

Không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà cá còn có công dụng sản xuất “tinh binh” cho phái mạnh vô cùng hiệu quả. Trong cá có chứa nhiều loại chất béo không bão hòa Omega-3, nhiều loại axit amin, protein, vitamin dồi dào,… có khả năng tăng cường sức khỏe, kích thích nồng độ dopamine trong não gây hưng phấn, kích thích sản xuất hormone sinh dục và bổ gan thận.

Để tốt cho sinh lý nam, các bạn nên bổ sung nhiều các món ăn chế biến từ các diếc, cá chạch, cá trắm đen, cá trê, cá hồi,…

Evatoday vừa mới chia sẻ đến các bạn những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam vô cùng đơn giản và mang lại hiệu quả cao. Nếu còn thắc mắc gì hay cách chế biến món ăn từ các loại thực phẩm trên, các bạn có thể tìm hiểu thêm ở các bài viết khác trên mạng.

Chúc các bạn luôn khỏe!

Nguồn: Theo báo 24h.com.vn